内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上空腹锻炼后多久可以吃早餐？ 2025-05-05 05:25:56 3 对于这个问题，为了我们的健康着想，至少休息30~40分钟以后才可以进餐，刚锻炼回来，身体的各个器官正处于兴奋阶段儿。所以30分钟以后为佳。 半小时可以吃早餐，早上锻炼身体不能吃了饭再锻炼的，这样对身体不好，一定要锻炼半小时左右吃饭，这样对胃好，也不伤害身体的，我每天都是这样的。身体特舒服。...
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