评论：6岁少儿体能训练方法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 6岁少儿体能训练方法？ 2025-05-02 15:57:36 1 1， 拉伸与热身： 比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。 2， 上肢力量训练： 上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标...
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