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颈椎病健康操视频?
内容简介:黑六网 健身 瘦身 颈椎病健康操视频? 2025-05-07 06:46:46 3 建议了解第二代床垫,也就是昂首床垫。它是可以轻松牵引矫正颈椎的对环境颈椎病和腰椎间盘突出是很好的,它也可以当第一代老是床垫使用的,请参考。 是颈椎病 。自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。...
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