内容简介：黑六网 健身 瘦身 夏季节食减肥要怎么做才有效?放假在家吃穿不愁的，要节食怕是有难度，该怎么做才保证不长胖？ 2025-05-08 01:51:25 4 节食减肥是不可取的，瘦的都是水分，一但恢复正常饮食，体重会以数倍的数反弹回来。减肥在正常饮食的基础上，加上适量的运动，才能达到健康减肥不反弹的目的。 放假在家吃穿不愁的，要节食怕是有难度，该怎么做才保证不长胖？ 放假在家应该属于学生了...
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