评论：跳绳适合饭后多长时间做？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳绳适合饭后多长时间做？ 2025-05-14 04:25:56 3 一到两个小时之后 1、吃完饭后运动有助于帮助减肥，如跳绳、骑自行车、跑步、游泳、打羽毛球、打篮球、仰卧起坐、俯卧撑等都是饭后很好的运动方式； 2、饭后人体胃的压力比较大，不能马上进行剧烈运动，饭后跳绳及其他运动的时间一般选择在饭后一到两个小时后进行 饭吃好后一般在1个小时后等饭消化一点。这个时间就能跳绳...
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