评论：优质蛋白早餐搭配？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 优质蛋白早餐搭配？ 2025-09-11 02:52:11 1，煎蛋三明治加蔬菜水果汁：用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油，再取两片全麦切片面包，还可以按自己的口味加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可；用时令水果调配不同的果汁，鲜橙胡萝卜汁，甜瓜苹果汁，纯猕猴桃汁，纯黄瓜汁都会是很好的选择。 ,2，全麦面包加低脂牛奶：这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨...
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