评论：怎么刷腿能让腿瘦一些？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么刷腿能让腿瘦一些？ 2025-09-13 05:28:50 3 方法一： 盘坐，双手拇指放在脚掌上，弯曲脚趾，用力按压脚掌第二根脚趾和第三根脚趾之间延长线上凹进去的地方，按压7秒钟后放开手指，停止7秒钟。这样重复该动作3～5次。 方法二： 双手手掌放在左脚上，用手掌从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩。右脚也做同样的动作。...
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