评论：傍晚吃完饭能干嘛？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 傍晚吃完饭能干嘛？ 2025-09-13 05:11:50 4 可以出去散散步，走不半个小时，伸伸胳臂,踢踢腿,下蹲几次；晚上看电视时不要坐着不动,可以一边看一边运动.活动一下身体可以加快血液循环,促进脂肪代谢. 生命在于运动，不过晚饭之后还是不要做过于剧烈的运动，稍微舒展一下手臂，踢踢腿就可以了 每天的瑜伽或者有氧运动对身体都是非常有好处的，可以适当做一些简单的瑜伽动作...
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