评论：小腿粗怎么减最有效？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 小腿粗怎么减最有效？ 2025-02-18 18:30:56 4 小腿最有效，最快速的方法就是每天坚持做锻炼，此外再锻炼之后要注意做拉伸运动，一般拉伸运动对治疗瘦小腿是非常重要的。一般造成小腿偏粗的原因就是由于过度锻炼，而没有使肌肉拉伸造成肌肉堆积所形。 此外在平时的生活中也要在饮食上多加注意，不要吃辛辣刺激的食物，多喝酸奶促进肠胃蠕动，因此起到减肥的效果...
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