评论：一周七天的减脂菜谱？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 一周七天的减脂菜谱？ 2025-02-22 09:23:51 7 01 【星期一】 早餐：一杯酸奶，10颗葡萄干，两片全麦面包。 午餐：芹菜粥，先准备好100克芹菜、100克大米和100克小米。将芹菜洗干净，切成小段备用，大米、小米淘洗干净。在锅里加适量清水并开火，放入大米、小米煮粥，先用大火烧开后再改用小火煮20分钟，最后加入芹菜段再煮5分钟即可。 晚餐...
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