评论：力量训练能瘦肚子吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 力量训练能瘦肚子吗？ 2025-02-24 03:30:31 1 能瘦肚子， 力量训练和减肥可以同时进行。力量训练是增肌，增肌不妨碍减脂，同时有助于减脂。力量训练和减脂同时进行是一个增肌减脂的过程，不一定会下降体重，但是身材一定会更健美，而一味的减肥主要是一个减脂肪和下降体重的过程。 力量训练不但有助于减肥，而且还能够保持减肥的成果。有氧运动确实能有效减肥...
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