内容简介：黑六网 健身 瘦身 青春期做有氧运动可以瘦胸吗？ 2025-02-25 04:27:11 3 可以。 有氧运动运动可以瘦胸， 主要包括了引体向上或者是俯卧撑，一些运动能够减轻胸上的脂肪，是需要长期坚持才可以看到明显作用，每天至少坚持40分钟以上，在瘦胸的过程当中，饮食方面还需要一次控制，尽量不要进受过多高脂肪以及高热量食物，同时还需要配合其他全身运动来改善，也可以达到减掉胸部脂肪效果。...
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