评论：卷腹瘦肚子快吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 卷腹瘦肚子快吗？ 2025-02-26 11:36:21 19 不快速。因为卷腹是一种局部运动，只有燃烧腹部局部的脂肪，而且需要长期坚持，只有在减少整体脂肪的前提下，才能有效减少腹部脂肪。如果只是通过卷腹来减肥，效果并不明显。同时，要想瘦肚子，还需要注意饮食习惯，控制饮食摄入量，增加有氧运动等。还有其他减肥方法可以选择，如跑步、游泳、健身等，只要合理搭配饮食及运动...
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