评论：早餐最好吃什么可以增重？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早餐最好吃什么可以增重？ 2025-02-27 10:08:26 2 1 最好吃高蛋白、高热量的食物来增重。2 原因是早餐是一天中最重要的一餐，可以为身体提供能量和营养，而高蛋白、高热量的食物可以促进肌肉生长，帮助增加体重。3 推荐的高蛋白、高热量的早餐食物包括鸡蛋、牛奶、燕麦、坚果、鳕鱼等，可以根据个人口味和喜好进行搭配。同时，也要注意控制总热量和营养均衡。...
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