评论：自己在家怎么辟谷呢？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 自己在家怎么辟谷呢？ 2025-02-27 05:45:56 8 1、选对季节：辟谷的季节不能选特别热的时候，否则容易让人气虚。也不能选择天冷的时候，否则效果很差不说，人还容易生病。最适合的季节是一年中将热未热的时候。这样辟谷一两个月后，进入暑天，身体还会习惯性的持续排毒。效果不易反弹。 2、营养均衡：早餐以粗粮打成粉为主，用热水冲服。保持六七分饱...
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