内容简介：黑六网 健身 瘦身 我每天晚饭不吃每天跑步打篮球两个月能瘦40斤吗本人186105kg？ 2025-03-02 06:14:16 1 有用，但不是长久之计 我是大胖子，180身高，260斤，现在下载一个APP记录每天饮食，早饭和午饭严格按照日常所需来吃。早饭大概450卡，午饭650卡。晚饭一瓶低糖维他柠檬茶（自己抽烟，嘴里没味道。而且晚上要运动啊，没糖真的会死人的，低糖的也只有57卡一盒）。...
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