评论：有氧燃脂有哪些？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 有氧燃脂有哪些？ 2025-03-03 13:49:17 1 1 有氧燃脂包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、跳舞等。2 有氧燃脂的原理是通过增加心肺系统的负担，让身体进入到有氧代谢状态，通过氧气的参与，将脂肪等有氧物质氧化分解，释放能量。3 除了有氧燃脂之外，还可以结合力量训练，通过增加肌肉量，提高基础代谢率，从而进一步促进脂肪的燃烧。此外...
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