评论：减脂饱腹的零食？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂饱腹的零食？ 2025-03-05 11:33:26 5 以下是几种适合减脂饱腹的零食： 1. 水果：水果是低热量、高纤维的食物，可以帮助增加饱腹感。例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、梨等。 2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以帮助增加饱腹感。例如核桃、杏仁、开心果、腰果等。 3. 烤海带：烤海带是一种低卡路里、高纤维的零食，可以帮助增加饱腹感，同时富含海藻酸等营养素。...
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