评论：怎么运动才能瘦胸？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么运动才能瘦胸？ 2025-03-06 13:31:46 2 有氧运动，比如游泳、做引体向上、俯卧撑等，这些运动能够减轻胸上的脂肪。但是需要长期坚持，至少每天坚持40分钟以上。同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，不能暴饮、暴食，再配合其他的全身运动，能够更好的减胸部脂肪。 瘦胸的运动方法： 1. 扩胸运动：锻炼胸部肌肉，使其更加紧致，但需要坚持锻炼一段时间。 2. 练瑜伽...
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