评论：肱肌练好了什么效果？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 肱肌练好了什么效果？ 2025-03-07 18:21:21 2 肱肌是人体上臂的肌肉之一，练好肱肌可以带来以下效果： 1. 增强上肢力量：肱肌是上肢的重要肌群，练好肱肌可以增强上肢的力量和爆发力，有助于提升运动表现和日常生活中的活动能力。 2. 塑造健美形体：肱肌是上臂最显眼的肌肉之一，练好肱肌可以让上臂线条更加紧致、修长，塑造健美、健康的身体形态。 3. 促进代谢...
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