评论：怎样才能减肚子？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎样才能减肚子？ 2025-03-08 00:18:51 4 通过锻炼和饮食控制可以减肚子。因为肚子是人体中脂肪堆积的一个部位，只有通过运动消耗掉身体的脂肪才能减少肚子上的脂肪。此外，还需要控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬果、蛋白质的摄入，以达到减肥的目的。具体可以选择进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，也可以进行局部运动，如仰卧起坐、平板支撑等。此外...
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