内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期吃什么水果不长脂肪？ 2025-03-12 06:35:31 2 火龙果：每100克的火龙果中含有0.88克的蛋白质、14.16克的碳水化合物、1.8克的粗纤维等营养物质，也含有350毫克的钾、76毫克的钠、41毫克的镁等矿物质； 适合吃的水果：圣女果、苹果、梨、香蕉、李子、无花果、柠檬、杏、香瓜、草莓、芒果等，这些水果的升糖指数和热量都比较低。 不适合吃的水果：榴莲...
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