评论：跳操多久开始燃脂？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳操多久开始燃脂？ 2025-03-12 03:23:01 2 一般跳操半小时后才能燃烧脂肪。 正常强度跳操的话，一般在半小时后才能开始燃烧体内脂肪，所以想通过跳操减肥贵在坚持。 可要有效减肥的减肥操要求练习者运动时间保证在90-120分钟哦,若只是以预防肥胖和健身为目的,运动时间可为60-90分钟。 这是因为有氧运动在30分钟后...
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