内容简介：黑六网 健身 瘦身 做骑自行车蹬腿运动可以瘦小腿么？ 2025-03-11 22:55:31 2 可以瘦腿的，还可以瘦腰。 注意选对时间：临睡前 因为躺着做自行车蹬腿相当于做腿部倒立，可以帮助站立了一整天的双腿排水肿，这样再睡觉，就不用担心下半身储存多余的水分和毒素啦。平平躺，还可以减肚子。一天3分钟，基本核算200下左右；平躺，大腿与身体垂直，然后想象一下骑自行车的动作，向前蹬...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）