评论：节食减肥正确方法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 节食减肥正确方法？ 2025-03-11 04:34:16 1 步骤/方式1 正确的节食方法不吃，而是少吃多运动。 坚持“三少一多”: 少摄入脂肪，少吃主食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果。 步骤/方式2 每周做两三次有氧运动，如跑步，跳绳等，每次运动时间要超过30分钟。 步骤/方式3 早餐一定要吃。 步骤/方式4 喝白开水能辅助减肥。每天要喝足2000毫升的白开水...
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