评论：每天爬楼60层能变瘦吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天爬楼60层能变瘦吗？ 2025-03-11 02:59:16 18 每天坚持爬60层的楼梯，能起到减肥的作用。减肥一般是需要长期坚持的，通过注意饮食，避免高能量、高脂肪食物的摄入，可避免过多的脂肪在体内囤积，同时配合大量的运动，能燃烧身体脂肪，就会起到减肥的作用。每天爬楼梯对身体的能量消耗比较快，只要长期坚持，就有减肥的效果。 每天爬楼60层能变瘦...
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