评论：45分钟有氧会掉肌肉吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 45分钟有氧会掉肌肉吗？ 2025-03-12 20:31:22 2 在通常情况下，45分钟的有氧运动是不会掉肌肉的。只会使脂肪燃烧。45分钟的有氧运动会使肌肉越来越结实的。使脂肪越来越少。 有氧运动超过40分钟就会掉肌肉。 因为在开始做有氧运动时,机体运动的能量来源主要是身体里储存的脂肪和肌肉、肝脏内的糖元,大约40分钟左右,这些能量物质基本被消耗掉,40分钟以后...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）