评论：如何瘦全身又长高？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 如何瘦全身又长高？ 2025-03-12 14:32:11 1 瘦全身和长高是两个不同的问题，需要分别考虑。以下是一些建议： 1. 瘦全身：要想减肥，最重要的是控制饮食和增加运动量。可以采用低脂、低糖、高纤维的饮食方式，并逐渐增加有氧运动（如快走、跑步、游泳等）时间和强度。此外，还可以尝试进行力量训练来增加肌肉质量，提高基础代谢率。 2. 长高...
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