内容简介：黑六网 健身 瘦身 女人身高只有一米五五，可体重七十公斤，有什么办法瘦一些？ 2025-03-15 06:12:18 30 我把我自己的减肥方法分享给你，希望能帮到你。 排除病理因素，肥胖的原因主要是人体营养物质摄入大于支出。 我从开始减肥，三个月共减重15斤。主要采用以下方法： 1、增加代谢。运动——迈开腿 2、适当摄入。控制饮食——管住嘴，科学饮食 3、采用轻断食方法 4、辅助跳卷腹舞蹈 5...
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