内容简介：黑六网 健身 瘦身 公园里老人一动不动是在练啥功？ 2025-03-13 18:35:06 8 公园里老人一动不动是在练静功或是在站桩。 现在，为了身体的健康，在清晨的公园里，常常看到老年人在做各种各样的锻炼，但老年人不宜做过于剧烈的运动，跳舞、气功、太极、站桩、静功都是不错的选择。 不要认为站桩一动不动很容易，其实，为了保持平衡和持久性，全身的肌肉都会参与其中，久而久之...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）