内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么才能让八岁女孩一周瘦得快？ 2025-03-17 04:54:16 4 1. 控制饮食：避免吃油炸油腻食物和暴饮暴食，选择吃新鲜水果或蔬菜，可以减少肚子上脂肪堆积，促进肠胃蠕动，需长期坚持。 2. 增加锻炼：比如跑步、转呼啦圈、仰卧起坐等，可以燃烧和消耗肚子上的脂肪，需长期坚持。同时控制饮食和参加锻炼效果更为明显 对于一个正处于生长发育的孩子不建议过度追求减肥瘦身 ...
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