评论：身体塑形有哪些项目？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 身体塑形有哪些项目？ 2025-03-19 02:44:16 1 1、网球可以帮助塑造手臂肌肉线条。挥动前臂对胸肌有益，反手挥拍则可以锻炼肩部肌肉。除此之外，网球运动还有别的好处。虽然网球不是主要的有氧运动，但是它可以帮助燃烧脂肪和热量。不论进行的是哪种运动，消耗脂肪都可以让肌肉线条更明显。 2、游泳对上半身很有好处。划水会给手臂带来阻力，从而锻炼手臂肌肉。自由泳...
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