内容简介：黑六网 健身 瘦身 吃完饭后多长时间可以游泳？ 2025-03-19 17:07:11 4 饭后一小时才能下水，以免抽筋。 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。 游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。 游泳前一定要做好暖身运动。 答...
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