内容简介：黑六网 健身 瘦身 自由泳扶练练习打腿，优势在哪儿，可以练腰吗？ 2025-03-19 17:11:46 4 说说我的经历吧！三十多年前还在上学，实期期间下夜班没事去看省体工队训练，顺便要这些小运动员教我们游泳，大概学了三、四天。学自由泳时，教练要我们趴在池边打腿，觉得打腿很容易，毕业后也断断续续地在河里游。自认为自已是游泳高手，有点目空一切的感觉。后来我们这里建了游泳馆，就在泳馆里游...
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