内容简介：黑六网 健身 瘦身 炫舞石化快乐舞步健身操第一套第七节是什么歌？ 2025-03-26 13:32:36 6 你好：第一节 热身运动（小苹果） 1 环绕拍手 2 交叉搭肩 3 舞步曲臂 4 侧身曲臂 第二节 上肢运动（站在高高的上岗上） 1 曲臂上展 2 曲臂环绕 3 曲直侧展 4 曲臂上环 第三节 腰腹运动（花开的时候来看我） 1 前曲下摆 2 曲臂上展 3 直臂下摆 4...
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