评论：蹄花海带莲藕汤家常做法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 蹄花海带莲藕汤家常做法？ 2025-03-26 08:42:11 1 食材准备：蹄花一只、海带结适量、莲藕一条、姜片几片、葱段几段、盐适量。 处理食材：蹄花洗净焯水，海带结泡发洗净，莲藕去皮切滚刀块。 炖煮：将蹄花、海带结、莲藕、姜片、葱段放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1-2小时。 调味：蹄花炖煮软烂后，加入适量盐调味即可。 蹄花海带莲藕汤是一道美味的家常汤品...
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