内容简介：黑六网 健身 瘦身 为什么无氧有氧结合体重反而升了？ 2025-03-30 16:34:16 3 在进行有氧和无氧的结合训练时，很多人可能会发现他们的体重不仅没减轻反而会出现反弹。这个情况其实并不罕见，原因在于进行这样的训练可能会增加肌肉质量，而肌肉的密度比脂肪更高，导致体重的增加。 此外，可能还存在饮食调整不当的情况，如果在训练前和训练期间大量摄入高热量、高脂类食物，也会导致体重的增加。因此...
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