评论：越吃越瘦的五种食谱？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 越吃越瘦的五种食谱？ 2025-04-02 20:55:56 6 1. 高纤维蔬果沙拉：将生菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等蔬果切丝，加入柠檬汁和橄榄油拌匀，富含纤维和维生素，能增加饱腹感，帮助减肥。 2. 清蒸鱼：选择低脂肪的鱼类，如鲈鱼或鳕鱼，用蒸的方式烹饪，保留鱼肉的营养成分，同时减少油脂摄入，有助于控制体重。 3. 烤蔬菜配鸡胸肉：将彩椒、洋葱、西兰花等蔬菜切块...
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