评论：七天轻食是什么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 七天轻食是什么？ 2025-04-04 06:24:16 4 七天轻食是指在七天内采用低热量、高营养的饮食方式，以达到减肥、塑身或者调整身体健康的目的。这种饮食方式通常会限制碳水化合物和脂肪的摄入，增加蛋白质和纤维素的摄入，同时保证每天的总热量摄入量不低于基础代谢率。 七天轻食一般分为两种类型：全素食和非全素食。全素食是指完全不摄入任何动物性食品，只摄入植物性食品，例如蔬菜...
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