评论：白菜炒木耳减脂餐做法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 白菜炒木耳减脂餐做法？ 2025-04-05 01:17:11 1 1.木耳清洗一下，用凉水泡发 2.取白菜叶清洗干净 3.用斜刀偏出一片一片的，只取帮，不要叶子 4.木耳泡发好清洗干净，摘去根，撕成小块 5.起锅烧水 6.水开下白菜焯水，焯20秒即可捞出，过凉水。 7.过好凉水，挤干水分备用 8.木耳摘好，也下水焯一下，焯一分钟即可捞出过凉水 9.过好凉水，挤干水分备用...
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