内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身房踩四十分钟单车减多少大卡？ 2025-04-06 18:41:46 2 健康的骑行这个得看运动强度,骑自行车如果按正常时速15、16km,大约能消耗220-250大卡,城市通勤的话10km左右,应该能消耗150大卡左右!骑行25分钟左右,就是70卡路里左右了。 400-500卡路里。 动感单车40分钟消耗是热量在450大卡左右，相当于慢跑一个小时...
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