内容简介：黑六网 健身 瘦身 本人男，18岁，想练八块腹肌，怎样训练可以在一个月内练成？ 2025-04-06 17:31:21 6 之心老师说两句。 “男，18岁”，剩下的呢？身高多少？体重多少？体脂含量多少？有没有运动基础？身体素质怎样？没有这些，别人无法给你判断。就如去看病，就说“医生我咳嗽，一周能好吗”一样，医生压根不知道你为什么咳嗽，然后医生能说你肯定会好的吗？ 另外，“想练八块腹肌”...
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