评论：上午几点运动燃烧脂肪？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 上午几点运动燃烧脂肪？ 2025-04-18 10:23:26 1 每天早上6点至8点运动可以燃烧脂肪，属于一天中最早运动减肥的最佳时间段。这个时间并不需要太大的运动量，只需要晨跑或者散散步，就可唤醒沉睡的身体，有效的消耗身体脂肪。 七点左右 早上空腹燃脂运动推荐进行有氧运动建议在7点左右，运动45分钟以上，当然运动时刻并不一定，可以根据情况改变。运动强度越大，需氧量越大...
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