评论：踢毽子能瘦哪个部位？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 踢毽子能瘦哪个部位？ 2025-04-24 06:26:21 4 腿部。踢毽子主要锻炼的是下肢，所以长期运动瘦的最多的部位就是腿，并且踢毽子这个运动非常容易出汗也会锻炼全身。 踢毽子的好处较多，包括减肥、锻炼下肢关节、增强机体抵抗力等。若长期坚持踢毽子，可以起到瘦腿的效果。但运动前应充分热身，以免造成腿部肌肉拉伤。 1、瘦腿。踢毽子主要瘦腿，因为踢毽子能够充分锻炼腿部肌肉...
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