内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天骑车20公里,能消耗多少卡路里？ 2025-01-15 17:15:47 4 如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天）...
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