评论：14岁暑假如何逆袭变瘦？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 14岁暑假如何逆袭变瘦？ 2025-01-17 19:10:22 5 14岁想要变瘦的话不建议节食，因为13岁正是长身体的时候，若想变瘦就要锻炼，不能放假天天在家躺着，这样的话会越来越胖，如果你是易胖体质的话，你锻炼的话瘦的会非常快，大概在一个周左右，你可以瘦1~2斤重在坚持要吃一些少油的食物，不要吃油炸食物。 每天早上去跑步，然后中午跳绳晚上骑车 首先要控制自己的饮食方面...
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