评论：减脂餐牛肉做法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂餐牛肉做法？ 2025-01-17 17:20:22 2 用料 牛里脊 四两 胡椒粉 一小撮 盐 一小撮 姜片 两块 1减脂期午餐：水煮牛肉片(减肥、瘦身)的做法 2牛里脊切薄片，与肉的纹理呈90度夹角横切，越薄越嫩，但是不要切碎。如果为了增加饱腹感，加大咀嚼次数，可以切厚一点。 3肉片加入黑胡椒粉和盐腌制。去腥，可以加适量蛋清，切忌加淀粉和生油，这个是减脂期的大忌。...
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