评论：减脂期吃什么好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期吃什么好？ 2025-01-17 15:28:42 4 减脂期间，进食食物的原则是少吃含糖量比较高，能量比较高，比较油腻的食物。多吃富含维生素，蛋白质含量比较高的食物。 减脂期间可以多吃一些富含维生素比较高的蔬菜，水果如黄瓜，油麦菜，西红柿，猕猴桃，柚子，橙子等。也可以食用蛋白质含量比较高的鸡蛋，豆制品，牛肉，羊肉，鱼类，虾类等食品。主食方面，我们可以选择粗粮，例如红豆...
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