评论：减脂期能撸铁吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期能撸铁吗？ 2025-01-19 00:03:17 1 可以 减肥期间适当的练一下力量，可以把你的皮肤练的紧实，肌肉线条更好看 又不会因为你的减肥，然后皮肤变得松弛 但是也要注重放松不然容易导致身上肌肉线条不美观 可以增加蛋白质之类的食物 如果说自己身上本来肌肉线条就很明显可以尝试一下，多跑跑有氧，有氧跑步可以掉肌肉...
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