内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎样减脖子上的赘肉最快最有效？ 2025-01-20 04:44:33 3 脖子上的赘肉一圈一圈一般都是身体过于肥胖引起的，所以这个时候应该先减掉身上的肥肉，比如每天要控制自己的饮食，尽量避免摄入太多的高油脂高脂肪还有高糖量的食物，并且还需要进行适当的锻炼，比如可以多做一些有氧运动，跑步，骑单车游泳，瑜伽等。 脖子赘肉，可以通过饮食调理、颈部运动等方法将其减掉。 1、饮食调理...
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